A rák az egyik leggyakoribb betegség, és számos tényező befolyásolhatja fejlődését. Bár a táplálkozás nem az egyetlen oka a ráknak, ismert, hogy bizonyos ételek fokozott rákkockázattal járnak. Ha azt szeretnénk, hogy egészséges maradjon, és csökkenti a rák kockázatát, itt van néhány élelmiszer, hogy meg kell korlátozni a diéta.:
Reklámozás
1. Feldolgozott hús. A sonka, kolbász, kolbász és más feldolgozott húsok növelhetik az emésztőrendszeri rák kialakulásának kockázatát. Adalékanyagokat, tartósítószereket és nitriteket tartalmaznak, amelyek nagy mennyiségben fogyasztva károsak lehetnek.
2. Vörös hús. A marhahús, a sertéshús és a bárány a vastagbél-és prosztatarák fokozott kockázatával járhat. Fontos korlátozni a vörös hús fogyasztását, és egészségesebb fehérjeforrásokat választani, mint például baromfi, hal, dió vagy zöldség.
3. Félkész termékek. Az Instant tészta, a rizs és a burgonya, a kész pizza és sok más kész étel sok cukrot, sót és telített zsírt tartalmaz, ami növelheti a rák és más betegségek kockázatát.
4. Cukros italok. A szénsavas italok, gyümölcslevek és a magas cukortartalmú energiaitalok a rák, különösen a hasnyálmirigyrák fokozott kockázatával járhatnak.
