Ettél már olyan ételt, amit még soha nem kóstoltál? Például fahéjas vízben főtt banánt?
Reklámozás
A banán magnéziumban gazdag, ami végső soron segít abban, hogy jól aludj éjszaka, így nyugodtan és mélyen aludj.
A recept titka, hogy a banán nemcsak energiaforrás, hanem egyéb ásványi anyagok kincsesbányája is.
A turmix második, ugyanilyen fontos összetevője a fahéj.
Szükséged lesz rá:
1 banán,
200 ml víz,
csipetnyi fahéj
1. Melegítsünk fel egy lábas vizet a tűzhelyen. A banánt alaposan megmossuk, és mindkét oldalát felszeleteljük. Tegyük az előkészített banánt a forrásban lévő vízbe.
2. Forraljuk a gyümölcsöt 7-10 percig.
3. Öntsük a banánvizet egy pohárba, adjunk hozzá fahéjat, és keverjük össze. Hidegen isszák meg.
4. Az érett banánt meghámozzák, megszórják kakaóval, fahéjjal és porcukorral, és megeszik.
A banán ebben a formában nagyon finom és egészséges lehet.
